Популярные диеты
Прими участиеВы занимаетесь зарядкой?
Войти на сайтФорма входа на сайт
Разнообразные рецептыВсе рецепты из нашей кулинарийной книги
30 сентября, 2012 Комментариев: 0
Ну что же, пришло время зарядки. Зарядка по утрам является неотъемлемой частью здорового образа жизни. Конечно её не хочется делать, я понимаю, но чтобы быть здоровым и бодрым её просто необходимо делать. Эта статья предназначена для женщин, так как в данной статье я вам расскажу, какие упражнения являются необходимыми, все поэтапно вообщем. Благодаря довольно не сложным упражнениям, которые представлены ниже, вы будите чувствовать себя хорошо, сон вас покинет и энергии хватит на весь день. Вы конечно можете самостоятельно составить комплекс, но как я уже писал выше, я вам предоставлю только необходимые упражнения, которые исключить нельзя.
30 сентября, 2012 Комментариев: 0
Встаньте таким образом, чтобы ноги были на чуть шире ширины плеч, а руки опущены по швам. Плавно поднимитесь на носки, руки поднимаем вверх и тянемся, при этом делаем глубокий вход. Такое упражнение повторяем пять раз. Ноги вместе, руки по швам. Плавно делаем вдох, а руки по обоим сторонам поднимаем вверх, над головой делаем хлопок. Наклоняемся вниз, голову приближаем к ногам и делаем хлопок за ними.
16 октября, 2012 Комментариев: 0
Утренняя зарядка является неотъемлемой частью здорового образа жизни, только почему-то не все это осознают. На самом деле это так, мало того, в Европе люди давно начали делать зарядку, так как зарядка дает энергию на целый день и держит человека в тонусе всю оставшуюся жизнь, когда он занимается споротом, и, конечно же, зарядкой.
17 октября, 2012 Комментариев: 0
Сегодня все хотят быть красивыми и здоровыми ничего не делая, к сожалению так не получается. Многие мужчины сегодня ведут здоровый образ жизни, а как мы знаем, здоровый образ жизни не обходится без зарядки. Как же все таки делать утром зарядку, как осилить встать и сделать её? Ну тут ответ очевиден - все зависит только от вашей силы воли, если вы хотите быть красивым и стройным, то вы будите заниматься зарядкой, а если хотите, но тем не менее не можете, значит так хотели.
17 октября, 2012 Комментариев: 0
Сколько я уже писал о утренней зарядки: о том как она важна для здоровья человека, что здоровый образ жизни без нее не состоит и так далее. Но у вас все по-старому, вы не хотите делать заряду, мало того, уже даже лень вставать с кровати, на столько все запущенно. Так, я вам скажу только то, что хватит придумывать отговорки, зарядку вы делаете исключительно для себя.
Зарядка, утренняя зарядка (видео), упражнения для зарядки
Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Зарядка, утренняя зарядка (видео), упражнения для зарядки
Комментариев нет:
Отправить комментарий